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睡前最宜吃10种催眠食物(2)
  2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然 ...
保健:十种营养食物睡前吃最好(2)
2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方 ...
中医膳食:10种食物睡前吃好(2)
  2、菊花茶  菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳 ...
最养女人的睡前10种食物(2)
2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方 ...
你睡好了么? 适合睡前吃的食物
  简要内容:香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之 ...
我们整理睡前七步骤和一个起床立刻精神好的方法,让你越睡越美丽,发挥睡眠相乘的功效。  1.睡前第一步 ...
十种食物女性睡前吃益处多
  许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其 ...
睡前饿了又怕发胖的女人请进
  导读:睡前吃东西被认为是非常不健康的,但是其实有一些食物睡前吃不但没有坏处,还可以既减肥又助眠呢 ...
饮食健康论坛:睡前多吃养心食物
 喻朝晖  对于睡眠不是很好的人来说,睡前吃点养心的食物是非常有意义的。湖北省中医院精神心理科主任周 ...
本报讯天气干燥,很多人都出现了咳嗽的症状,其中有的人因咳嗽夜间入睡难,故在睡前采用吃止咳药来解决。但 ...
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