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　　二、丰胸食物　　不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且一定要把握月经第11天起的丰胸好时机，可在这 ...

　　按摩是人们经常采用的一种保健方法，我们不仅会在专业按摩师那里享受按摩保健的服务，也会尝试着自己在 ...

导读：工作好忙，家里的事情也不少，还有各种应酬……唉，体重再飙升，实在没有时间安排健身计划。怎么办？ ...

失眠，是以经常不易入睡，睡后易醒，或睡中多梦为主要特征。中医认为，失眠与心脾亏损、心肾不交，或肝火上 ...

　　打鼾者的预防与保健　　打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处的软组织在呼吸气流的 ...

冬天寒冷，很多人手脚冰冷睡不着，调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关.白天做些运动，但不 ...

　　保护视力食VA　　熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳 ...

摘要：宝宝出生后，爱美的妈妈们也慢慢开始自己的塑身任务了，听很多过来人说，产后乳房极易下垂，到底有什 ...

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。医生把脉 ...

　　NO.2、刺激涌泉穴　　涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该 ...

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