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睡前宵夜
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十大食物,宵夜不怕胖!
2010/11/11
[导读]饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就 ...
十大食物,宵夜不怕胖!(8)
2010/11/11
8.马铃薯 马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低(仅为等重量大 ...
孕妈咪吃宵夜的习惯好不好?
2012/12/18
肚子里多了一个小生命之后,孕妈咪的食量也跟着变大起来,除了正餐外,半夜肚子饿的时候,更是要来份宵夜? ...
米饭作宵夜 有助于提高睡眠质量
2009/2/17
米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”,所以在宵夜时,很少有人想到它。不过,最新研究 ...
米饭作宵夜能提高睡眠质量
2009/4/13
米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”,所以在宵夜时,很少有人想到它。不过,最新研究却发 ...
宵夜为啥总想吃“垃圾食品”
2015/2/25
医生:这暗示身体需要休息过年期间,网上一则“为什么吃宵夜时总想吃点垃圾食品”的消息引起不少网友热议。 ...
夜猫子怎么吃宵夜会对身体好(5)
2009/10/16
吃夜宵四大注意 1.适当地补充能量即可,不要把夜宵当做正餐来吃,面包片和粥是比较好的选择,太多 ...
夜猫养生:吃不胖的10种宵夜(3)
2011/4/28
益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌,能一直脂肪囤积、促进脂肪分解,有意想不 ...
夜猫养生:吃不胖的10种宵夜(9)
2011/4/28
粗粮南瓜粥中国传统医学认为南瓜性温,能润肺益气,为补血之妙品,对女人有特殊的美容作用,所以清代名臣张 ...
夜猫养生:吃不胖的10种宵夜
2011/4/28
如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的 ...
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