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睡不着
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失眠睡不着?水果来帮忙(2)
2010/7/5
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓 ...
失眠睡不着?水果来帮忙(3)
2010/7/5
大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃 ...
失眠睡不着?水果来帮忙(4)
2010/7/5
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡 ...
睡不着?失眠是因为习惯不好(2)
2010/12/24
与“习惯性失眠”的一场战斗被习惯性失眠困扰的人有些会求助于医生,有些人则会自己购买安眠药服用,殊不知 ...
感冒了喝姜茶 睡不着踩绿豆
2011/1/8
每到年终岁尾,频繁的加班,紧张的情绪,不规律的作息,都会导致人们免疫力下降,从而使各种疾病乘虚而 ...
养生:睡不着吗?试试七道简易汤
2011/3/18
饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮, ...
养生:睡不着吗?试试七道简易汤(2)
2011/3/18
二、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰 ...
养生:睡不着吗?试试七道简易汤(3)
2011/3/18
三、安神汤:将生百合五钱蒸熟,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅 ...
养生:睡不着吗?试试七道简易汤(4)
2011/3/18
四、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以 ...
养生:睡不着吗?试试七道简易汤(5)
2011/3/18
五、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失 ...
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