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睡不好
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养生警惕:大豆胀气番茄酱烧心 15种食物让你“睡不好”
2012/10/22
在睡觉的时候很多人都有或多或少的问题,比如晚睡,比如不想睡,比如赖床比如熬夜,比如失眠。现在人的 ...
妈妈须注意:宝宝睡不好 可能暗藏疾病!
2011/9/15
宝宝这两天总睡不好,是不是又缺钙了?育儿专家说,宝宝睡不好觉是很多家长头疼的问题,但宝宝睡不好不 ...
睡眠:揪出让女人睡不好的9大原因
2011/1/11
人们常听到男人抱怨自己缺觉,但却很少听到女性说自己睡眠不足。同样,当提到“酣睡”时,人们大多联想到的 ...
女性睡不好气色差 10个小方法一觉到天亮(3)
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女性睡不好气色差 10个小方法一觉到天亮
2015/5/18
日常生活中,很多人比失眠困扰着,尤其是女人,晚上睡不好,第二天气色变得很差,该如何是好呢?睡眠不 ...
吃得香睡不好 麻辣与美梦不可兼得
2009/2/24
吃好睡好,是绝大多数人衡量幸福的基本标准,更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活 ...
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2009/6/1
现在市面上林林总总的保健食品越来越多,质量良莠不齐,营销手段则让人眼花缭乱。一些不法商人趁机设下 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物(2)
2010/12/21
糖水催眠2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物(3)
2010/12/21
牛奶催眠 3.牛奶催眠: 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物(4)
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水果催眠4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果 ...
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