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茼蒿含有丰富维生素A，可维护肝脏，有助于体内毒素排出。将茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合 ...

红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气 ...

白萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝 ...

绿豆绿豆清热解毒绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀 ...

地瓜地瓜促进肠胃蠕动地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维 ...

酸奶酸奶含多种维生素酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍 ...

柠檬柠檬含丰富的维生素C柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的 ...

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你 ...

　　桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化　　桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化 ...

　　草莓——能增白和滋润保湿　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等， ...

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