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保健:14种食物 让你从头一直补到脚
2010/11/28
俗话说“药补不如食补好”。近日,美国健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是我们平日所吃的普通食物,也 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(2)
2010/11/28
大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(3)
2010/11/28
皮肤:西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害、减少皱纹,烹调后食用效果更佳。亚麻子油含 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(4)
2010/11/28
眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(5)
2010/11/28
鼻子:葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的9 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(6)
2010/11/28
嘴唇:核桃滋润补水。想拥有水润不干燥的嘴唇,身体需要不断形成新的皮肤细胞,欧米伽3脂肪酸有助于调节新 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(7)
2010/11/28
牙齿:芒果、猕猴桃、虾护好牙龈。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者——维C。意大利研究人 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(8)
2010/11/28
指甲:牛肉防断裂。缺铁会导致体力下降,指甲易断。研究显示,女性普遍缺铁。日常饮食中,牛肉的含铁量名列 ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(9)
2010/11/28
胸部:菜花预防乳腺癌。美国约翰斯·霍普金斯大学经研究发现,新鲜嫩菜花所含的萝卜硫素有良好的抗癌作用, ...
保健:14种食物 让你从头一直补到脚(10)
2010/11/28
心脏:芦笋、紫葡萄降低患心脏病风险。意大利研究发现,芦笋中富含的叶酸能减少人体内可诱发心脏病的氨基酸 ...
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