尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。用鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类， ...
食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较 ...
吴美云：国际饭店营养分析室原高级工程师，现在是中国学生医药促进会历史，北京学生营养餐研究中心专家组成 ...
十大助“性”食品 1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典 ...
婴儿美食制作坊 凡给孩子吃的东西，制作前一定要洗干净，制作过程中应避免污染，使用的器皿事先要 ...
男人对汽车比对自己还要关心。空调、机油、发动机、轮胎……到时侯该保养保养，该更换更换，跑个长途还 ...
血糖：血糖是人体活动的直接动力源。但男人们更喜好饮酒和高盐、高热量食物。不规律的生活习惯就像不良 ...
定期重点检修篇 30~40岁的男人约等于5万公里以内得行驶 5万公里以内是汽车的黄金时段。轻 ...
40~50岁得男人约等于5万~10万公里得行驶 这个年头的车子如果以前保养得当。开起来最顺手。 ...
1、全麦包 全麦包是面包中最低热量 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无 ...
