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益肺
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秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（2）
2011/8/9
二、起居有度适秋凉 秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常， ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（3）
2011/8/9
三、秋补宜滋阴润燥 中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（4）
2011/8/9
四、饮食应少辛增酸 秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（5）
2011/8/9
五、饮食平衡防秋燥 传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（6）
2011/8/9
六、静坐吐纳利身心 在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。 首先，清晨洗漱后，在室内闭目 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（7）
2011/8/9
七、秋季经络养生 经络养生与于运动养生的核心是相同的。但经络养生的目的在于保持经络的通畅，纠正 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（2）
2011/9/15
二、起居有度适秋凉 秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常， ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（3）
2011/9/15
三、秋补宜滋阴润燥 中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（4）
2011/9/15
四、饮食应少辛增酸 秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中 ...
秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康（5）
2011/9/15
五、饮食平衡防秋燥 传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补 ...
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