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食疗保健:初冬推荐3款私房药膳益气养血润燥
  甘麦双枣饮  材料:炙甘草6克,小麦15克,大枣6枚,酸枣仁10克。  做法:用水800毫升,依 ...
莲藕补益气血增强免疫力 这7食物为健康助力(3)
  益智桂元  “南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵 ...
秋季口舌干燥:白色“三宝”清心安神去秋燥(图)
这个时节,越来越觉得口舌干燥,燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥,就让自己多进点 ...
桂圆10个养生食疗方 早吃补脾晚吃安神助眠(9)
桂圆炖蛋美容养颜  原料,鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。  制作方法  1.桂圆肉干用 ...
桂圆9大食疗养生方 晨吃补脾晚吃安神(图)(2)
  桂圆晨吃补脾晚吃安神  1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生 ...
  平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱和睡眠障碍。以下规则需要遵守:每餐 ...
养血安神保暖 十种药膳适合冬季进补
一、枸杞  治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳 ...
养生:桂圆十大食疗养生方 晨吃补脾晚吃安神(图)
龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚 ...
气血充盈才健康 益气补血就选这些食物(4)
红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞 ...
桂圆10个养生食疗方 早吃补脾晚吃安神助眠(2)
桂圆食疗小方:1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。2、每 ...
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