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益气健脾
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专家推荐秋季男性养生应多喝的7款健脾补肾粥（3）
2011/9/13
神仙粥 方源：《敦煌史料的残卷》 组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100 ...
女性冬饮三鲜鸡汤健脾养颜明目（2）
2012/1/16
一是益气健脾保护视力 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用， ...
夏季养生祛湿健脾是关键 吃什么除湿（5）
2013/5/19
推荐七：木棉花炒扁豆煲鲫鱼材料：木棉花20克、炒扁豆30克、苡米15克、鲫鱼500克(1条)、猪瘦肉 ...
节气养生：秋季养生以润燥益气为主 饮食以健脾补肝为旨（5）
2011/8/22
生地粥 原料生地20克，粳米50克，冰糖适量。 做法生地以水煎煮去渣留汁，入粳米煮粥。将成加冰糖适量 ...
大寒养生要养心补气健脾补肾多管齐下（5）
2012/1/20
食补多以固护脾肾，调养肝血为主大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固 ...
补霜降应保暖润燥健脾
2016/10/19
二十四节气中的霜降，天气渐冷，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为秋补比补冬更要紧。谚语有“补冬不如 ...
梅雨季节来袭 11种健脾祛湿食物不再“湿漉漉”（3）
2015/7/9
8、黄瓜黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、 ...
女性补气养生食疗方：补虚正气粥健脾胃（2）
2011/9/25
参茶：主料：人参12克，陈皮3克，紫苏叶6克调料：白砂糖50克参茶的做法：将人参、陈皮、紫苏叶水煮熬 ...
糯米能御寒、滋补 春季吃点糯米健脾养胃
2015/3/31
因为含钙高，所以糯米有很好的补骨健齿的作用。春天乍暖还寒的日子里，吃些糯米会起到御寒、滋补糯米的主要 ...
男人秋季养生离不开的益肾健脾食物盘点
2011/9/22
补肾健脾的食物，怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？中医认为，栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食 ...
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