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益气健脾
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栗子益气补血健脾 秋冬这么吃最养生（7）
2012/11/5
糖烤板栗 材料：板栗，糖水。 做法： 1、把板栗外面洗干净，沥干水分或用厨房纸拭干，用刀在 ...
栗子益气补血健脾 秋冬这么吃最养生（8）
2012/11/5
桂圆栗子粥 材料：粳米100克，栗子（鲜）200克，桂圆肉15克，白砂糖10克。 做法： ...
冬季养生食物首选小米 健脾胃美容颜（4）
2012/12/27
4.“小米山药粥”防脾虚泄泻 做法：小米200克，山药鲜者150克（干品30克）。上两味洗净， ...
春困腿重需要健脾胃啦 春季养生先补脾
2016/2/22
许多人春天容易出现春困、腿重等症状，专家指出这在中医来看其实就是“湿”的一种表现。其主要是由于春季肝 ...
饮食养生：鲤鱼健脾 吃对鱼可祛病保健康（2）
2011/9/2
2、鲫鱼：味甘性温，功能利水消肿、益气健脾、清热解毒、通脉下乳。《本草经疏》云：“鲫鱼入胃，治胃 ...
节气养生：秋季养生以润燥益气为主 饮食以健脾补肝为旨
2011/8/22
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气， ...
秋季养生健脾补肾食物大点兵 栗子当属最佳品
2011/9/6
补肾健脾的食物，怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？中医认为，栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食 ...
健脾益胃的养生妙法
2008/5/5
根据各人不同的环境、条件和需要，应用日常食物的营养来调理养生，从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康 ...
冬季进补先健脾胃 揭秘10种健脾补虚美食（2）
2013/1/13
1、栗子： 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 食疗方推荐：山药栗子粥 原料：山药300克，熟栗 ...
春季健脾多喝粥（2）
2013/4/22
番茄蘑菇排骨汤[原料]猪排骨600克，鲜蘑菇120克，番茄120克，料酒12克，食盐、味精各适量。[ ...
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