食物还有着你意想不到的其他价值:塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里,可以是 ...
据国外媒体报道,许多人认为癌症完全是由遗传基因导致,是不可避免的,然而这一观点是错误的。美国癌症协会 ...
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借口4:“我每天都几乎迟到了!”你错啦:“你可以把早餐带上的”你说你在早上匆匆忙忙中难以坐下了吃早餐 ...
减肥,早餐很重要,这已经是众人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上,大多数人总是倾向于理论与实践脱节 ...
据国外媒体报道,许多人认为癌症完全是由遗传基因导致,是不可避免的,然而这一观点是错误的。美国癌症协会 ...
6、依据身高控制体重在正常范围内,这意味着使体重符合身体质量指数(BMI);7、避免更年期激素治疗, ...
美国食品和药物管理局15日公布了全谷类食品判定标准,帮助人们辨别哪些食品属于政府推荐的有益于心脏健康 ...
借口1:“我要睡觉!” 你错啦!“用个瞌睡闹钟吧”(此功能每5分钟响一次,直至你起床为止) 持这 ...