不同人群喝腊八粥有讲究 消化不良者的腊八粥可以考虑少放黄豆、黑豆等，因为它们消化起来的确有点辛 ...
腊八将至，提起腊八怎么能少得了一碗香浓软糯的腊八粥呢。除了习俗外，腊八粥特别符合养生的原则。各种 ...
想减肥成功，简单瘦身食谱让你吃出窈窕身材的同时还能吃得健康! 核桃土豆粥 材料：核桃仁30g+豆 ...
百玉二冬粥 材料：百合25克，玉竹、天冬、麦冬各10克，粳米100克，蜂蜜适量。 做法：百玉 ...
夏季炎热烦闷，多喝粥既补充水分，又可消暑宁神。像柏子仁粥、白木耳莲子粥、薄荷粥、藿香粥、金银花粥 ...
有朋友人只坚持了2个星期，体重就从54公斤变成了现在的46公斤哦！材料：红豆100克，绿豆100克， ...
做法：1.将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 2.先将枇杷叶放入锅中，加清水 ...
做法：1.将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 2.先将枇杷叶放入锅中，加清水 ...
■中南大学湘雅医院营养科 副主任医师刘菊英 ...
6、冬瓜仁薏米粥 冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克。先将冬瓜仁洗净，煎取汁， ...
