●美食科学堂桑葚用桑葚来煲汤，有意想不到的惊喜，因为买到的桑葚鲜食觉得很酸，但煲出来的汤水很清新，带 ...
熬豆粥时，应该先把豆和米分别淘净，将米另泡在盆里，锅里先添入熬粥用水总量的1/3，烧开后放入豆子 ...
秋天可以适量吃一些薏米，薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。另 ...
“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食 ...
炎热的夏季，人体最突出的反应是排汗量大。大量的水分和矿物质会随汗流失，这容易引起儿童消化系统功能的紊 ...
“不光是绿豆，现在粗粮价格贵得都吓死人，搞得我们都快吃不起了。”合钢退休职工李本宏给本报来电反映。记 ...
一、薏米是祛湿利水好手，还有抗炎作用 众所周知，薏米是良好的祛湿利水食材，其味甘淡，性凉，归脾 ...
生活中，常有人出现“痰多，说话的时候总要清清嗓子”的现象。全国著名中医养生专家武国忠表示，如果此现象 ...
1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗，营养专家表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、 ...
栗子腊八粥 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有读者会想到用板栗来 ...
