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黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都 ...

　　梳头——提神、防失眠　　经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作中写道：“梳头洗脚长生事，临卧 ...

　　最佳睡眠时间：晚上10点。　　晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间　　胆、肝、肺的排毒都需要 ...

　　女人有很多难言之隐，最能感同深受了解其疾苦的，莫过于女中医了。近日，台湾《康健》杂志采访了多位女 ...

　　抓头按摩是头部自我调养中较为简单的一种，就是用十指的螺纹面及指甲对头皮进行按摩。　　按摩时，自前 ...

　　凌晨1点—3点：胆排毒时间。　　早晨3点—5点：肺排毒时间。　　胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡 ...

　　11.背宜常暖　　在日常生活中要注意背部保暖，避免背部受寒邪侵袭，尤其是气候变冷时，应及时添加衣 ...

　　每个女人都希望自己健康美丽，年轻漂亮，可是衰老和疾病又很容易缠上女人。下面30个小习惯能让女人从 ...

女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平 ...

护好肝肾防老年斑——多用空心掌拍后背面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄 ...

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