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养生：失眠白领应该多吃九种食物（2） 2010/1/22
养生：失眠白领应该多吃九种食物（2）
　菊花茶　　具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。 ...
养生：失眠白领应该多吃九种食物（3） 2010/1/22
养生：失眠白领应该多吃九种食物（3）
　　温牛奶　　　含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。 ...
养生：失眠白领应该多吃九种食物（4） 2010/1/22
养生：失眠白领应该多吃九种食物（4）
　　蜂蜜　　往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最 ...
养生：失眠白领应该多吃九种食物（7） 2010/1/22
养生：失眠白领应该多吃九种食物（7）
　杏仁　　它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂——镁。 ...
养生：失眠白领应该多吃九种食物（8） 2010/1/22
养生：失眠白领应该多吃九种食物（8）
　　亚麻籽　　只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富 ...
玫瑰花茶能缓解情绪性失眠 2012/6/15
　不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力 ...
十大容易失眠职业排行榜（4） 2009/2/20
　　警察　　无眠状态：9/焦虑指数：8　　危险指数：7/缺睡指数：6　　如果看《PTU》，你会知道警 ...
养生：十大“失眠”职业排行 有你吗？（4） 2011/6/14
养生：十大“失眠”职业排行 有你吗？（4）
　　警察　　无眠状态：9/焦虑指数：8　　危险指数：7/缺睡指数：6　　如果看《PTU》，你会知道警 ...
职场：十大“失眠”职业排行有你吗？（4） 2011/11/9
职场：十大“失眠”职业排行有你吗？（4）
　　警察　　无眠状态：9/焦虑指数：8　　危险指数：7/缺睡指数：6　　如果看《PTU》，你会知道警 ...
从中医角度看失眠 失眠如何食疗 2013/4/24
从中医角度看失眠 失眠如何食疗
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起 ...
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