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白领失眠
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“六字诀”治失眠真管用
2008/9/26
我是一名退休教师，以前因工作压力大及生活负担重，常年睡眠不好。有时是入睡难；有时是睡眠时间短，醒后再 ...
睡前进补 “吃”出失眠
2008/3/5
“失眠似乎早已成了一种“流行病”，有报道称，广州成年人失眠率最高达68%。对此，广东省人民医院中医科 ...
夏天容易失眠吃什么好
2013/5/29
夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩 ...
常失眠吃什么能缓解？
2009/10/11
其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别 ...
孕妇失眠原因大盘点
2014/3/27
众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说直观重要。但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦。那么 ...
保健：失眠的食疗要点
2010/3/16
1.疗效膳食 食品名称：“洋味炒蛋”。对失眠有防治功能，在日本非常推崇。 具体做法：西红柿1个放 ...
秋季失眠如何食疗
2018/9/20
秋季温差大，且天气干燥，很容易造成人心烦意燥，引起失眠。我们是需要学会很好的放松，当然也是可以选择一 ...
经常失眠吃什么水果（2）
2009/9/22
葡萄 最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素 ...
保健：失眠吃这些水果（3）
2010/1/28
葡萄 最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪 ...
保健：失眠吃这些水果（4）
2010/1/28
香蕉 最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪 ...
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