白灼西兰花_新闻_食品行业搜索

　　甘薯　　甘薯含有糖、脂肪、蛋白质、无机盐、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及人体必需 ...

　　猕猴桃　　猕猴桃富含大量的维生素C。在每百克鲜果中含有维生素C100～400毫克，比柑橘高5～1 ...

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所 ...

　　蓝莓类　　超级抗氧化剂。　　同类食物：红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。　　建议：每天食用1—2 ...

　　燕麦类　　降低胆固醇与血糖的功臣。　　同类食物：糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、荞麦、黑麦。　　建 ...

　　橙子　　维生素丰富。　　同类食物：柠檬、葡萄柚。　　建议：每天吃1个。　　橙子的作用功效：柑橘类 ...

　　南瓜　　富含类胡萝卜素。　　同类食物：红萝卜、地瓜。　　建议：每2—3天吃一次。　　南瓜的营养功 ...

　　菠菜　　营养模范。　　同类食物：甘蓝菜、莴苣。　　建议：每2—3天吃一次。　　营养功效：许多研究 ...

　　酸奶　　世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为，保加利亚地区人们多长寿是因 ...

　　番茄　　富含茄红素，好处多得说不完。　　同类食物：西瓜、红葡萄柚、柿子、木瓜。　　建议：每周至少 ...

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