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盲目减肥者必看15大瘦身误区(5)
2010/6/10
5、天然或绿色的减肥产品能够帮你高效无害地减肥。 真相:那些宣称“自然”、“健康”的减肥产品, ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(6)
2010/6/10
6、想什么就吃什么同样也能瘦下去。 真相:要想,你必须得保证所摄入的热量低于消耗的热量。想吃什 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(7)
2010/6/10
7、低脂肪或者无脂肪食物不含卡路里 真相:低脂肪食物通常比同等质量的高脂肪食物所含的热量要低。 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(8)
2010/6/10
8、快餐食品都是不健康的,想减肥的人最好离它远一点。 真相:只要你有诀窍,快餐食品也减肥。 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(9)
2010/6/10
9、少吃一两餐可以 真相:科学研究表明那些不吃早餐和每天吃很少餐的人要比那些持坚持吃早餐并且每 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(10)
2010/6/10
10、晚上8点之后吃东西会长胖 真相:长胖根源不在于你什么时候吃东西,而是你一天吃的东西是否大 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(11)
2010/6/10
11、高蛋白低淀粉的食物结构有利于。 真相:高蛋白低淀粉饮食法对人体的长期影响目前还有待研究。 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(12)
2010/6/10
12、种子类食物富含脂肪,千万不能吃。 真相:种子植物比如花生、葵花子等确实富含脂肪,但是多位 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(13)
2010/6/10
13、吃肉不利于健康,也不利于减肥 真相:吃少量的肉是健康减肥的一部分。鸡肉、猪肉、鱼肉等都还 ...
盲目减肥者必看15大瘦身误区(14)
2010/6/10
14、乳制品富含脂肪又不健康 真相:那些低脂或者脱脂奶、酸奶、以及奶酪和全牛奶一样富含营养,却 ...
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