据中国营养学会研究表明每个成年人最好每天能吃五份以上的蔬菜，一份大概等于一小碗切好的生蔬菜。为此秀体 ...
绿豆芽绿豆芽产热少，不容易形成脂肪堆积皮下，所以对于需要减肥瘦身的女性来说，是很好的食物。其实除了上 ...
番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可 ...
番茄汁 每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要 ...
来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。 （1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓 ...
冬瓜冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细 ...
气温已经渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？对于很多爱美的女孩来说， ...
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低 ...
韭菜韭菜含有很多人体所需的营养元素，比如钙、铁、磷、糖，以及蛋白、维生素A和C。除此之外它所含胡萝卜 ...
果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内并转化成脂肪，所以人就变胖了。那么，果蔬 ...
