1.拒吃精制食品 天然食物经过精制后，不但营养成分流失，还会产生一些不好的化学物质，引发许多健康 ...
当然，身体发胖与遗传因素的关系是非常密切的，生活中的“胖子家庭”也比比皆是。故此，盲目地减肥也是不可 ...
■一日三餐究竟怎么吃一般早餐热量分配以占全日总热量的20-30%为宜。午餐时，蛋、肉、豆、菜等要搭配 ...
导语：许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么？在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖 ...
1.羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。2.南瓜味甘性温，温暖身体 ...
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1冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化 ...
7.松子沙拉 松子沙拉具有香、鲜、可口的特点。 取4只西红柿，切块;6只小萝卜，切好;半棵莴 ...
