很多人不太懂得用好吃的水果来减肥,譬如香蕉,这么方便好吃的水果可是减肥的佳品呢,但也需要食用方法,下 ...
神奇的方子:材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚做法:将所有材料共放在锅中,加1 ...
少吃也少动了吗?发胖原因:热量摄取减少了、消耗也减少了,结果总热量还是没变。只利用节食来减肥,本来有 ...
瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)瘦身粥1碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水 ...
瘦身粥瘦身粥1-2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥 ...
以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以 ...
以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达 ...
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫 ...
蜂蜜减肥法不但能让你有效排出体毒,迅速瘦身,多吃蜂蜜更能让人感觉到身体轻松,心情愉快,实在是不可多得 ...
减肥瘦身很重要,但也得注意身体健康。在减肥的饮食方面,可以自己做些减肥瘦身粥喝,既可以保持营养健康 ...