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陈皮决明消脂茶　　主料：陈皮10克，决明子20克。　　做法：　　1、将陈皮洗净，晾干或烘干，切碎，备 ...

4、赵薇冬瓜罗汉美声瘦身茶　　材料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗。　　作法：冬瓜洗净切片，放入500 ...

核心提示：办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会，其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看 ...

减肥有多辛苦？不能吃自己爱吃的，不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食？其实不然，教你自己动手制作十款 ...

　　一、绿茶+菊花茶　　绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生 ...

　三、绿茶+柑橘or陈皮　　柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放松身心，令你在节日中不会被紊 ...

摘要：夏日炎炎，人们减肥的热情也随之降低。可以通过吃东西来瘦身吗？答案是肯定的，因为夏季很多时令蔬菜 ...

　　5.放松手指　　双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次 ...

6。竹笋　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘 ...

二子降脂茶　　主料：枸杞子30克、女贞子30克。　　做法：　　1、将枸杞子、女贞子洗净，晒干或烘干， ...

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