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　　7、强调“粗细搭配”　　谷物为主是“中国式膳食”的传统优势。谷物是人体能量的主要来源，也是最经济 ...

　　面对生活中的种种饮食迷局，我们常常困惑不已，还好，近日公布的最新版本的《中国居民膳食指南》将为我 ...

　　2、6000步＋合理饮水你有多久没运动了？昔日大学操场上的矫健身影去哪儿了？我们每天的运动一部分 ...

　　3、营养剂怎么补？营养剂到底该如何补充呢？新《指南》中有详细论述。　　一是通过膳食选择达到膳食的 ...

　　4、膳食宝塔进行微调与1997年相比，新《指南》膳食宝塔分层没有变化，但每天应摄入的主要食物量有 ...

　　5、天天必食大豆和奶从“常吃奶类、豆类或其制品”改为“每天吃奶类、大豆或其制品”。新《指南》提高 ...

　　6、零食聪明选新《指南》提醒大家合理选择零食。专家把零食分为3类。“绿灯”零食是可经常食用的，为 ...

　　7、强调“粗细搭配”谷物为主是“中国式膳食”的传统优势。新《指南》特别指出，谷物是人体能量的主要 ...

　　怎么吃才能最减肥？酸性体质是万病之源，那么酸性食物统统成为我们的饮食大忌？来自国外的饮食专家，大 ...

　　2、6000步＋合理饮水　　你有多久没运动了？昔日大学操场上的矫健身影去哪儿了？我们每天的运动一 ...

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