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瘦身方案
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7种饮食方案瘦身效果快1倍(2)
2008/3/24
2、6000步+合理饮水你有多久没运动了?昔日大学操场上的矫健身影去哪儿了?我们每天的运动一部分包括 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(3)
2008/3/24
3、营养剂怎么补?营养剂到底该如何补充呢?新《指南》中有详细论述。一是通过膳食选择达到膳食的平衡营养 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(4)
2008/3/24
4、膳食宝塔进行微调与1997年相比,新《指南》膳食宝塔分层没有变化,但每天应摄入的主要食物量有所增 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(5)
2008/3/24
5、天天必食大豆和奶从“常吃奶类、豆类或其制品”改为“每天吃奶类、大豆或其制品”。新《指南》提高了奶 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(6)
2008/3/24
6、零食聪明选新《指南》提醒大家合理选择零食。专家把零食分为3类。“绿灯”零食是可经常食用的,为低脂 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(7)
2008/3/24
7、强调“粗细搭配”谷物为主是“中国式膳食”的传统优势。新《指南》特别指出,谷物是人体能量的主要来源 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍
2008/7/22
又是减肥季,赶紧实施大口吃肉、减少主食的阿特金斯减肥法?酸性体质是万病之源,那么酸性食物统统成为我们 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(2)
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