摘要:胖人们不得不选择种种减肥法,先是执着专注地节食、再节食,与自身展开了一场“肉搏战”,但效果不明 ...
二忌只想减肥,不想锻炼 这种习惯会让减肥效果大打折扣。坚持参加体育锻炼是最有效的减肥方法。专家 ...
三忌不断过称,称量体重 专家指出,许多妇女把过多的精力用在每天称体重上,没有必要。事实上,应该 ...
四忌过分相信代用脂肪 “尽管市面上有很多种代用脂肪的食品,但千万不能相信所谓‘不含脂肪’的大话 ...
五忌饮食单一,营养缺乏 法国妇女为了减肥,很多人每天吃的东西都非常简单,如一杯咖啡、几块饼干就 ...
中秋时节,螃蟹正肥。螃蟹所含蛋白质、脂肪、维生素极为丰富,肉嫩蟹黄香。滋味十分鲜美。但选买,食用螃蟹 ...
空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品。 一忌高糖食品。空 ...
空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品。 一忌高糖食品。空 ...
空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品。 一忌高糖食品。空 ...
肥胖有种种弊端,它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症,还会由此增加公共卫生 ...