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　瘦身减肥谬论六：节食是最快捷的减肥方式　　研究发现：大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式” ...

　　瘦身减肥谬论二：忌食甜点　　食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食， ...

　　一、减肥信心有多大　　减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥 ...

五、跳舞　　见效点：全身轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 ...

　　跳舞　　见效点：全身　　轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 ...

导语：除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之 ...

　瘦身减肥谬论一：所有的食物生来都平等　　美国纽约康奈尔大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是 ...

　　瘦身减肥谬论十：如果你很胖，这全都是你的错　　人的身材与体型很大程度上由基因决定，一部分人先天注 ...

　　减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝 ...

陈松伶主张用跑步来减肥陈松伶主张用跑步来减肥，她认为跑步是全身运动，可以燃烧整个身体的脂肪，又能锻炼 ...

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