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瘦腿食物
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减肥:12种瘦腿食物谁最牛(4)
2010/5/25
4.西瓜清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮 ...
减肥:12种瘦腿食物谁最牛(5)
2010/5/25
5.葡萄柚独特的果酸成分,能使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸 ...
减肥:12种瘦腿食物谁最牛(6)
2010/5/25
6.奇异果奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产 ...
减肥:12种瘦腿食物谁最牛(7)
2010/5/25
7.芹菜芹菜有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有丰 ...
减肥:12种瘦腿食物谁最牛(8)
2010/5/25
8.菠菜多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络,这样自然而然能将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部的 ...
减肥:12种瘦腿食物谁最牛(10)
2010/5/25
10.蛋多吃蛋也能美腿,这是因为蛋里面的维他命A,可以让双腿的肌肤水嫩嫩的,维他命B2则可消除脂 ...
减肥:12种瘦腿食物谁最牛(12)
2010/5/25
12.芝麻芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁 ...
15种瘦腿食物 不怕夏天(3)
2010/6/4
奇异果奇异果除了维他命C是它的强项外,其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂 ...
15种瘦腿食物 不怕夏天(4)
2010/6/4
西芹西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。 ...
15种瘦腿食物 不怕夏天(5)
2010/6/4
红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下半身脂肪。 ...
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