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瘦腿食物
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12种瘦腿食物谁最牛(4)
2009/2/11
10.蛋 多吃蛋也能美腿,这是因为蛋里面的维他命A,可以让双腿的肌肤水嫩嫩的,维他命B2则可消 ...
减肥:14种瘦腿食物(2)
2010/3/24
4、钙 人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的 ...
12种瘦腿食物谁最牛
2009/2/11
1.香蕉 卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿 ...
12种瘦腿食物谁最牛(2)
2009/2/11
4.西瓜 清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮 ...
减肥:瘦腿食物14种(2)
2010/2/28
2.芝麻——提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的"亚麻仁油酸"成分,可去除附在血管壁上 ...
减肥:瘦腿食物14种(3)
2010/2/28
3.香蕉——卡路里有点高,但可以当正餐吃,含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很。 ...
减肥:瘦腿食物14种(4)
2010/2/28
4.苹果——是另类水果,其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。"苹果酸"可代谢 ...
减肥:瘦腿食物14种(6)
2010/2/28
6.木瓜——吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解肉,减低 ...
减肥:瘦腿食物14种(7)
2010/2/28
7.西瓜——清凉的西瓜,拥有利尿元素,使盐分顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外 ...
减肥:瘦腿食物14种(8)
2010/2/28
8.蛋——其在的维他命A给你双腿滑嫩嫩的肌肤;维他命B2则可消除脂肪;其它的磷、铁、维他命B1都 ...
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