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瘦腹
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韩国美女最热捧的排毒瘦腹法(2)
2009/11/16
Case1身体虽然苗条,下腹还是凸起 小腹case大分析:金教授通过多年的研究,发现很多MM肥 ...
韩国美女最热捧的排毒瘦腹法(3)
2009/11/16
Case2上腹比下腹突出 小腹case大分析:坐到椅子上时,发现胸部以下像个游泳圈?上腹突出的 ...
韩国美女最热捧的排毒瘦腹法(4)
2009/11/16
饭后切忌立刻躺下:饭后立即躺下休息是小腹平坦的头号大敌。吃完饭后,应进行打扫房间、洗洗碗碟、散步 ...
减肥:日常生活7妙招 瞬间瘦腹
2009/12/16
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子 ...
减肥:日常生活7妙招 瞬间瘦腹(2)
2009/12/16
2、每天九杯水,少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动 ...
减肥:日常生活7妙招 瞬间瘦腹(3)
2009/12/16
3、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不 ...
减肥:日常生活7妙招 瞬间瘦腹(4)
2009/12/16
4、仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉 ...
减肥:日常生活7妙招 瞬间瘦腹(5)
2009/12/16
5、挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹 ...
减肥:日常生活7妙招 瞬间瘦腹(6)
2009/12/16
6、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地 ...
减肥:日常生活7妙招 瞬间瘦腹(7)
2009/12/16
7、呼拉圈转起来看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的体重为例 ...
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