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　　冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦　　过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖 ...

　　吃冰淇淋不能代替喝奶　　夏季天气炎热，有人不愿喝牛奶而偏爱冰淇淋，认为吃冰淇淋跟喝牛奶的营养是一 ...

　　亚军：薏米　　《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。消除水 ...

　　季军：咖啡　　咖啡因利尿，是因为它能加快人体的新陈代谢，而人体的水分也会随着体内渗透压力的增大而 ...

　　除了消肿，我们还要做更详细的瘦身计划，彻底利用饮食瘦身，帮我们达到最好的减肥效果，防止忽胖忽瘦。 ...

　　6点过后禁食淀粉类食物　　淀粉类食物，是东方人的主食，完全不吃，不但无法满足饥饿感，也会令人身体 ...

　　去完水肿、调理饮食，现在小编再给MM们推荐一个低能量菜谱吧，这样就能更好的控制体重，体重也不会马 ...

　　午餐配制原则：　　午餐是一天中营养素需要量和能量摄入最多的一餐，起到承上启下的作用，与早餐相比， ...

现在知道水果至少有下列作用：　　第一，水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕 ...

按照三餐而言——　　一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能 ...

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