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在日常生活中，孕妇需注意以下几方面：　　添加蔬果杂粮　　孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食 ...

　　适宜运动锻炼　　适量运动可以加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便动力。需要注意的是，采用揉腹按 ...

　　谨慎服用泻药　　泻药主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，但若多日不便或排便困难 ...

孕妇便秘食疗七秘方　　1、麻油拌菠菜　　用新鲜菠菜250克’食盐、麻油少许。　　做法：将菠菜洗净’待 ...

　　3、无花果蜜糖粥　　将大米50克洗净’放入锅中’加水适量’待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调 ...

　　5、冰糖炖香蕉　　每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。　　6、菠菜粥　　鲜菠菜1 ...

　　中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加 ...

　　2.牛奶大枣汤　　牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。　　先将大米与大枣同煮成粥，然后加入 ...

　　3.羊肉奶羹　　羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。　　将羊肉洗净切成小块， ...

　　4.鲜奶玉液　　粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。　　把粳 ...

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