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　　十七、涂好防晒霜　　买防晒霜，在看防晒指数的同时，也要看其中的成分。含有氧化锌等成分的防晒霜能够 ...

　　D.多食含有植物雌激素的食品——包括小扁豆、鹰嘴豆、黄豆等豆类食物。　　E.食用一些油脂类食物， ...

H.要增加纤维的摄入量。　　I.尽量避免食用添加剂、防腐剂，以及含有其他化学物质的食物，如人工甜味剂 ...

80后的MM们，办公室里的同事是不是越来越多人叫你X姐了？当你晃过神来的时候，皮肤确实已经暗淡无光了 ...

红石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中 ...

柚子研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于 ...

橄榄由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧 ...

葡萄它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强 ...

黄瓜黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的 ...

胡萝卜胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含 ...

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