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　　8、多喝水，年轻2岁。水是美容保健的最重要伙伴！它为肌肤补充水分，从里到外营养肌肤，每天至少要喝 ...

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性 ...

　　9、击败压力，年轻2岁。击败压力会让你成为一个平衡健康人，免疫系统会特别棒。 ...

　　2、天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6、4岁。 ...

　　3、控制血压：血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高(大于160/90毫米汞柱)的人显得年轻2 ...

　　6、补充纤维素：每天通过饮食摄取25克纤维素，可以比每天摄取12克的人年轻2、5岁。 ...

　　7、积极健身：即使少量运动，比如，每天步行20分钟，都可以让你年轻将近5岁。 ...

　　8、安全驾驶：驾车时总是系安全带，每小时不要超过80公里，可以让你年轻3、4岁。 ...

　　10、加强防病意识：寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻12岁。 ...

　　9、击败压力，年轻2岁。击败压力会让你成为一个平衡健康人，免疫系统会特别棒。 ...

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