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　　11.绿茶　　绿茶富含了红茶所没有的维生素C.维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之 ...

　　12.红酒　　如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心 ...

　　【脾虚男的进补方案】　　气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士应以补阳运 ...

　　5、还是不抽烟为妙　　吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了 ...

　　3、改变几年都不去医院的坏习惯　　许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重 ...

　　8、保持一定的体力活动　　体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发 ...

8.关照你的结肠　　橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊 ...

【熬夜男的进补方案】常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负 ...

4.回避自杀重整河山陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行 ...

6.清洁你的肾根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80 ...

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