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　　第五，戒欲。这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不 ...

　　第六，戒多食。年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，长此以往肯定把胃气伤了。另外，容易引起高血脂、高血压 ...

　　第七，戒酒。就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的，对女性来说还有美容的作用。 ...

　　第八，戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却 ...

　　第九，戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小 ...

　　【虚胖男的进补方案】　　调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是 ...

5.保卫前列腺　　据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射 ...

　　4、胡萝卜　　B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。 ...

　　8.全麦面包　　说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压 ...

　　9.水　　人类脑部有75%都是水，选脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢 ...

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