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男人靠吃
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养生保健男女有别：各有侧重点 男人靠吃女人靠睡（11）
2012/6/5
6、保持室温稍凉专家表示，卧室温度稍低有助于睡眠。 ...
养生保健男女有别：各有侧重点 男人靠吃女人靠睡（12）
2012/6/5
7、大睡要放在晚间白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能 ...
养生保健男女有别：各有侧重点 男人靠吃女人靠睡（13）
2012/6/5
8、保持安静给自己制造良好的睡眠环境，保持安静，关掉电视和收音机。 ...
养生保健男女有别：各有侧重点 男人靠吃女人靠睡（14）
2012/6/5
专家提醒：但是，如果自己或身边的人总是睡不好，则要加以重视，不要靠安眠药或喝酒“催眠”。特别是在睡不 ...
养生男女有区别：男人靠吃女人靠睡（5）
2012/6/21
2、规律作息 坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就 ...
养生男女有区别：男人靠吃女人靠睡（6）
2012/6/21
3、大睡要放在晚间白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能 ...
养生男女有区别：男人靠吃女人靠睡（8）
2012/6/21
5、睡前远离咖啡和尼古丁专家建议睡前八小时不要喝咖啡或者抽烟。 ...
养生男女有区别：男人靠吃女人靠睡（9）
2012/6/21
6、选择锻炼时间下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。 ...
养生男女有区别：男人靠吃女人靠睡（10）
2012/6/21
7、保持室温稍凉专家表示，卧室温度稍低有助于睡眠。8、保持安静给自己制造良好的睡眠环境，保持安静，关 ...
养生男人靠吃女人靠睡 男保阳气女保气血充盈（5）
2012/9/7
睡眠篇： 女性：睡眠“充电”气血充盈 睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品，夜间睡眠是女性 ...
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