终于熬过了酷热的夏天,秋高气爽的天气来了。这对于身怀六甲的孕妇妈妈来说,秋季是一个比较舒服的季节 ...
10、注意养阴 秋季天气干燥,秋季养生要注意养阴。秋天养阴,第一,要多喝水,以补充夏季丢失的水 ...
秋季6节气的饮食养生要求:既要营养滋补,又要易于消化吸收(一)既要营养滋补,又要易于消化吸收 ...
中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大 ...
秋季人的胃口大开,食欲增加,饭量增加。实际上每天维持原来的饭量,营养已够。秋季增加的饭量正好用于增肥 ...
秋季人的胃口大开,食欲增加,饭量增加。实际上每天维持原来的饭量,营养已够。秋季增加的饭量正好用于增肥 ...
秋季,人体的生理也随着季节的转换而发生变化,因此,秋季的饮食要随时而变化,以适应秋季养生之需。秋季饮 ...
秋天是寒暑交替的季节,昼夜温差变大,冷暖多变,极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛,大家 ...
注意事项三:多吃滋阴润燥的食物 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系 ...
(三)甘淡滋润 古人有云:“厚味伤人无所知,能甘淡薄是吾师,三千淡薄从此始,淡食多补信有之。” ...