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　　5、紫色浆果　　蓝莓、草莓、紫葡萄它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂多 ...

　　6.西兰花　　这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下 ...

补药二：-3s脂肪酸男性“护心”专家　　-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让 ...

补药三：叶酸让男性远离早老年痴呆　　瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早 ...

补药七：硒有助于男性抗癌的物质　　“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行 ...

补药九：锌——“性福”的物质有人统计，人体内200多种酶及大脑中的九化学信号传递系统——神经传递物质 ...

　　5、番茄保护前列腺　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在 ...

　　7、鲜枣对付高压工作　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态 ...

　　没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网 ...

　　6、补充纤维素：每天通过饮食摄取25克纤维素，可以比每天摄取12克的人年轻2、5岁。 ...

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