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男人年轻
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饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿
2011/12/2
“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜 ...
饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿（3）
2011/12/2
3.藜谷(昆诺阿藜) 建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位 你可能并不熟悉这种 ...
饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿（4）
2011/12/2
4.黑豆 建议：每周进食2次，每225克含热量227单位 虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比 ...
饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿（5）
2011/12/2
5.绿茶 建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶 ...
饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿（6）
2011/12/2
6.鸡蛋 建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量 营养学家伊丽莎白·沃德表示，人 ...
饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿（7）
2011/12/2
7.牛奶和其它奶制品 建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量 你也许 ...
饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿（10）
2011/12/2
10.牛肉 建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量 牛肉不仅富含能促进肌肉增长的 ...
饮食决定健康 15种养生食物让男人年轻长寿（15）
2011/12/2
15.鲑鱼 建议：每周进食3-4次，每85克含121单位热量 我们把鲑鱼放在男性健康食物排行 ...
营养学家推荐8种食物让男人年轻健康（2）
2012/1/17
2、燕麦 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中心脑血管病起到一定的预防作用；对糖尿 ...
营养学家推荐8种食物让男人年轻健康（3）
2012/1/17
3、黑豆 黑豆有豆中之王的美称。黑豆，主要产于印度、缅甸和巴基斯坦等国家，其含有丰富的蛋白质、 ...
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