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本报讯记者廖怀凌报道：中央电视台著名播音员罗京因恶性淋巴瘤逝世。记者在采访中获悉，近年来恶性淋巴瘤发 ...

Q1：每天成百次地仰卧起坐，为何腰围不见缩小？因为运动消耗的脂肪来自于全身，而不是某一特定部位。仰卧 ...

Q2：怎样才能达到减肥的目的？笼统地说，只要运动消耗的热量比你从食物摄取的热量多，就可以减肥。但即使 ...

Q3：通过运动能把多余的脂肪变成肌肉吗？把脂肪变成肌肉是办不到的。因为这是人体中两种截然不同的成分， ...

Q4：停止运动后肌肉会变成脂肪吗？这与上一个问题一样是错误的。许多运动员“退役”后开始“发福”，其原 ...

Q5：锻炼愈狠热量消耗愈多吗？一个急于减肥的人骑在固定式自行车上，拼命使劲，飞快地蹬，没有几分钟就气 ...

Q6：减肥运动时穿什么衣服合适？有人为了加快减肥，运动时穿得太厚，出汗很多，以为这样减肥效果更好。这 ...

Q7：运动是多多益善吗？不对，过头的运动会适得其反。不论哪一种减肥运动后，都要有一段休整复元的时间。 ...

Q8：减肥运动安排在饭前还是饭后？这是因人而异的。有的人饭后运动，会发生恶心，甚至呕吐，但也有一些人 ...

Q9：减肥运动安排在什么时间好？除了饭后散步外，什么时候方便，就什么时候进行。唯一例外的是夏季，为了 ...

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