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忌讳四、涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂 ...

忌讳五、每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。分析：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺 ...

忌讳六、习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不 ...

忌讳七、觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。分析：只用一般的洁面乳、露卸妆是否已 ...

忌讳八、进行面部按摩时，时间愈久愈好。分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的 ...

　　十、节食别过头　　适当节食虽然重要，但每天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则，你身体 ...

一、想法要积极　　这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能让身体释放出提高情绪的物质。所以，即使你过了 ...

　　三、让小腹变平　　不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上6个小时，腹 ...

　　五、吃药要当心　　吃药前，要详细阅读药品说明书。尽管看起来简单，但是事实上很多人都不认真看那些非 ...

七、保持脑活力　　最好的保持脑活力的运动是读书、打牌还有演奏乐器。有研究显示，以上这些活动如果能每周 ...

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