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　　木瓜奶　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加 ...

　　雪肌汤　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟 ...

　　梨蜜蜜　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。　 ...

　　醪糟圆子　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团， ...

　　补气汤　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开水即成。　　清目茶　　抓一把菊花，一小把枸杞 ...

　　蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的 ...

　　(二)雪肌汤　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~3 ...

　　(三)银耳羹　　做法一：把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟 ...

　　(四)红颜汤　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。　 ...

　　(五)梨蜜蜜——润喉清肺　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。 ...

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