生活小细节能起大作用。饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平 ...
生活小细节能起大作用。饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平 ...
电击减肥法 头头是道：意大利和美国医学界通过共同研究，发现电击可以达到减肥功效。经由两年的人体 ...
节食加锻炼效果更好 9、减掉多余的体重，仅仅看你吃什么 大量的研究表明：节食加锻炼的减肥效果比单 ...
DietRule6利用日常生活中出现的运动机会每天工作繁忙，要特别抽出时间运动真的是很困难。因此要把 ...
五、循序渐进健康减肥循序渐进健康减肥鱼连续喝了1个月的银耳汤，室友被她说心动了，跟着一起喝汤，结果2 ...
亲自打水 要觉得手脖子太粗，没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论 ...
经验五：用走路消除杨幂很爱步行，她的原则是能走路就走路。我们想一下：成年人平均一天走3000到50 ...
5、要觉得手脖子太粗，没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车 ...
玄英 第二位玄英 必杀技：工作时不忘运动 即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步 ...
