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养生新知识：13个习惯每天坚持让你美颜又瘦身（2） 2012/6/19
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　　2、别再挤电梯啦，下班的时候可以试试爬楼梯。 ...
女人三十 保持窈窕的秘诀（3） 2009/11/20
女人三十 保持窈窕的秘诀（3）
提示3：不乘电梯天天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。 ...
养生之方：给30岁的女人12个健康提示（3） 2011/8/10
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提示3：不乘电梯　　每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（3） 2011/8/15
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　　提示3：不乘电梯　　每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。 ...
瘦身：22个好习惯 迅速减肥不反弹（18） 2010/3/31
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18、3层楼以内，坚决不坐电梯。逛商场或者上下楼都是这样，能爬楼梯的时候别坐电梯。如果你每天爬10层 ...
女人养成10个好习惯 冬天怎么吃都不会发胖（6） 2010/12/13
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　　6.冬季减肥好习惯，放弃乘电梯，爬楼：没有时间运动，那好，爬楼梯吧，这也是一个不错的锻炼机会，所 ...
育儿养生：宝宝日常护理80后父母警惕18“危情”（8） 2012/2/3
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坏习惯15：上电梯时，不管孩子　　一定不要让孩子单独上电梯，一定要和孩子一起进电梯。　　我就曾经犯过 ...
五个小妙招不知不觉就变瘦（4） 2009/10/27
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　　4.少乘电梯多爬楼　　每天出入都市高楼之中的精英，你应该给自己定个小计划：每天至少爬三次楼梯，只 ...
养生：给女人的九个青春处方（3） 2009/12/17
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处方三：少乘电梯每天沿楼梯上下6分钟以上，这样能让你保持精神焕发。 ...
缓慢衰老的九个处方（3） 2010/6/5
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处方三：少乘电梯每天沿楼梯上下6分钟以上，这样能让你保持精神焕发。 ...
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