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甩肉
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急速瘦身：红酒减肥法 快速甩肉5斤
2010/4/13
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预 ...
1周疯狂甩肉7斤的经期无痛苦减肥方
2010/4/15
女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但 ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻
2010/9/14
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经 ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻(2)
2010/9/14
7：05、瘦身瑜珈，功效显著。 一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小 ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻(3)
2010/9/14
二、午餐前半小时 定时瘦身建议：最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，它们比较有利于消化， ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻(4)
2010/9/14
降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 抗氧化食品——豆腐 推荐理由： ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻(5)
2010/9/14
三、健身后 这个时候很容易感觉到饥饿。专家指出，不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所做的运动 ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻(6)
2010/9/14
运动后 运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可 ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻(7)
2010/9/14
四、工作间隙 工作压力大，很多人都会觉得自己老想吃东西，其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分 ...
美丽帮帮忙：5大快速甩肉尖峰时刻(8)
2010/9/14
瘦身妙招2、坐姿转背 姿势：坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体， ...
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