一、情志开朗，恬淡虚无情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬 ...
六、饮食有节，切勿偏食 调节饮食对老年人特别重要。首先要定时定量，老年人脾胃虚弱，尤须定时定量 ...
简要内容：人老之后，当有一两种或多种喜好，这对于发展情趣、寄托感情、安排生活都是有益的。老年人的喜好 ...
1、三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌 ...
4、全脂奶：如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎 ...
5、苹果汁：具有讽刺意味的是，疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获，当你的身体开始修 ...
9、酸奶：天然酸奶，不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌”的酸奶 ...
宁波竹之韵食品有限公司是一家以产品出口为主的罐头企业，前几年，这家企业生产的水煮笋95%以上出口 ...
想健康长寿如何吃？长寿老人吃什么？养生专家在调查中发现长寿老人爱好的十大饮食。。。一、喜欢喝粥 从 ...
二、小米是老人的最佳补品 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食， ...
