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生蔬
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秋凉必吃的七大养生蔬菜(2)
2011/10/8
脸上不长痘痘:生菜和苦瓜 生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水 ...
秋凉必吃的七大养生蔬菜(3)
2011/10/8
避免消化不良:韭菜和香菜 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食 ...
秋凉必吃的七大养生蔬菜(4)
2011/10/8
深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一 ...
秋凉必吃的七大养生蔬菜(5)
2011/10/8
白色蔬菜,养阴生津 白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开 ...
秋季养生蔬果 养胃润肺不可少(2)
2011/10/9
秋季养生水果之葡萄 葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋 ...
秋季养生蔬果 养胃润肺不可少(3)
2011/10/9
秋季养生水果之大枣 大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损 ...
秋季养生蔬果 养胃润肺不可少(4)
2011/10/9
秋季养生水果之柑桔 柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病 ...
秋季养生蔬果 养胃润肺不可少(5)
2011/10/9
秋季养生水果之甘蔗 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止 ...
秋季养生蔬果 养胃润肺不可少(6)
2011/10/9
秋季养生水果之柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳 ...
秋季养生蔬果 养胃润肺不可少(7)
2011/10/9
仅喝水不能缓解秋季口干 进入秋季,天气渐渐转凉,不少人觉得口干舌燥,常常是以喝水解渴。 中医 ...
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