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生蔬
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饮食养生 蔬菜13种营养新吃法
2011/6/3
1买小的 很多蔬菜会因为小而味道更加香甜，而且对健康的好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（2）
2011/6/3
2加点油 对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好，但是，一些健康的油，如有益于心脏的橄榄油可以让蔬 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（4）
2011/6/3
4加点奶酪 适度的奶酪沙司会使西兰花或菜花变得更有味，也可以在绿豆、菠菜和甘蓝中加入一点你最喜欢的 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（5）
2011/6/3
5烫菜把蔬菜蒸或煮30到60秒，然后捞出来泡进冷水中，苦味就会减少。 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（6）
2011/6/3
6把芽甘蓝放到微波炉中如果你觉得芽甘蓝味道不好，可以斜切成片，加点水和黄油，放到微波炉中。 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（7）
2011/6/3
7巧妙处理洋葱 洋葱家族，如大葱、大蒜富含抗癌的混合物，但是由于其浓烈的味道，很多人都非常讨厌吃。 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（8）
2011/6/3
8买熟番茄 冬天的温室的番茄颜色看起来不如夏天的那么鲜艳，一定要买成熟后摘下的番茄。要在专门的食品 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（9）
2011/6/3
9和水果分开放 胡萝卜、南瓜如果和水果放在一起，味道会受到影响。而十字花科植物，如菜花和大白菜如果 ...
饮食养生 蔬菜13种营养新吃法（10）
2011/6/3
11偷偷放进去 如果你不喜欢一种蔬菜的味道，可以把其加入汤中。你可以把胡萝卜碎末或南瓜放入松饼或面 ...
10大养生蔬菜 你的美白小能手
2011/7/20
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以 ...
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